Etiket: stres yönetimi

Günlük hayatta yaşadığımız bireysel ve toplumsal zorluklar stres ortamı yaratıyor. Okunan haberlerden trafik yoğunluğuna, iş hayatından özel hayata birçok konu stresin tetikleyicisi… Stres, kontrol edilmediğinde iş ve özel hayattaki verimliliği düşürebilir. Hatta sağlığı olumsuz etkileyebilir. Neyse ki bir aslan sizi kovalamadığı sürece, stresinizin büyük kısmı özneldir ve kontrolünüz altındadır.  Stres seviyesini düşük tutmak için yapılması […]

Devamı